indomo

 

Indomo ist lateinisch und bedeutet „im Haus“ und „in eigener Sache“.

Indomo Hebammen sind Julia Niedermann, Franziska Burkhart, Eveline Bäbler und Angelika Widmer. Im Januar 2016 durften wir unseren Wunsch realisieren und den ehrwürdigen Raum in der St. Galler Altstadt beziehen. In der kleinen, feinen Hebammenpraxis begleiten wir Frauen während der Schwangerschaft und bieten verschiedene Kurse an. Wochenbettbesuche zu Hause sind ebenfalls ein grosser Teil unserer Arbeit. Eine hohe Qualität in der Betreuung erfordert eine hohe Präsenz. Um dieser Erwartung gerecht zu werden, haben wir uns als Indomo Hebammen GmbH im Team organisiert. Damit wir eine Beziehung in dieser intimen Nachgeburtsphase aufbauen können, arbeiten wir in der Regel im Zweierteam.

In unserer Arbeit bildet die Freude an der Begleitung der Familien während dieser aussergewöhnlichen Lebensphase die Grundlage einer gemeinsamen Philosophie. Wir freuen uns auf Sie.

Schwangerschaft

In guten Händen durch die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein natürlicher Vorgang. Ihr Körper wird in diesen 40 Wochen viele Veränderungen durchlaufen welche dauernde Anpassungen mit sich bringen. Die Schwangerschaft berührt die emotionale, körperliche und mentale Ebene des Lebens.

Als Hebammen sind wir zuständig für die Gesundheit von Mutter und Kind im Rahmen einer normalen und gesunden Schwangerschaft. Dafür setzen wir all unser Wissen, Fähigkeiten und Erfahrungen ein und halten uns an die Richtlinien des schweizerischen Hebammenverbandes. Grundstein für eine optimale Schwangerschaftsbetreuung bilden sowohl die medizinisch sinnvollen Untersuchungen als auch Ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen.

Am Beginn des neuen Lebensabschnittes werden Sie mit vielen Fragen und Informationen konfrontiert. Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen setzen einen wichtigen Prozess voraus, bei dem wir Sie gerne unterstützen. Wir würden uns freuen Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Schweigepflicht: für eine optimale Kontinuität und Sicherheit Ihrer Betreuung ist es wichtig, dass die Informationen zu Ihrer Schwangerschaft von allen Beteiligten, GynäkologIn zu uns Indomo Hebammen oder bei Weiterweisung von uns an andere Fachpersonen oder Spital weiter gegeben werden dürfen. Selbstverständlich werden Ihre Akten vertraulich behandelt.

Ort: Die Schwangerschaftskontrollen finden in der Praxis „Indomo Hebammen“ an der Spisergasse 11 im ersten OG statt.

Kosten: Schwangerschaftskontrollen werden von der Krankenkasse auf einer Berechnungsgrundlage von 35 – 45 Minuten pro Kontrolle bezahlt. Wünschen Sie sich zusätzlich zu den Kontrollen bei ihrer Gynäkologin Beratungsgespräche, werden diese pro 30 Min. mit einem Tarif von 50.- abgerechnet

Terminvereinbarungen per Mail: indomo@hebamme-hin.ch

Nützliche Informationen:

Zusätzliche Kurse:

Wochenbett

Die Zeit nach der Geburt gehört ganz der Mutter, dem Kind und dem Vater. Sich in das Kind verlieben, es kennenlernen und seine Bedürfnisse erkennen braucht Ruhe, Zeit und Ihre volle Aufmerksamkeit. Lassen Sie sich tragen und verführen von den Gefühlen, den zarten Gedanken und der Schönheit des Zaubers, der von einem Kind aus geht.

Somit ist der Grundstein gelegt für eine starke Beziehung und die Kraft ist da um strenge Nächte und Unsicherheiten zu überbrücken.

Nach der Geburt besuchen wir Sie gerne bei Ihnen zu Hause. Damit wir eine Beziehung in dieser intimen Nachgeburtsphase aufbauen können, arbeiten wir im Zweierteam. Eveline Bäbler und Julia Niedermann bilden das eine Team, Angelika Widmer und Franziska Burkhart das Andere. An den Wochenenden und während Ferienzeiten, Abwesenheiten oder Weiterbildungen vertreten wir uns untereinander.

Um sich gut auf das Wochenbett vorzubereiten, freuen wir uns über ein frühzeitige Kontaktaufnahme und ein Vorgespräch in unserer Praxis um Sie mit Ihren Wünschen kennenzulernen.

Kosten: Wochenbettbesuche werden von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen. Klären Sie mit Ihrer Zusatzversicherung ab, ob ebenfalls die einmalig anfallenden Kosten von 150.- für das Wartgeld / Pikettgeld übernommen werden.

Nützliche Informationen:

Kurse:

Kurse

KURSE IN DER SCHWANGERSCHAFT

CANTIENICA® in der Schwangerschaft

Der fortlaufende Schwangerschaftsgymnastik-Kurs nach der CANTIENICA®-Methode hat eine vertiefte Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens sowie eine aufrechte Haltung zum Ziel. Dies erleichtert die zusätzlichen körperlichen Herausforderungen in der Schwangerschaft, beugt Beschwerden in Rücken, Nacken und Gelenken, sowie Inkontinenz vor oder lindert diese. Durch das bewusste Aktivieren aber auch Entspannen des Beckenbodens kann die Methode auch positive Wirkungen auf die bevorstehende Geburt haben. Weitere Infos zu CANTIENICA® finden Sie auf www.cantienica.com.

Nach der Einführungsstunde kann am fortlaufenden Kurs teilgenommen werden.

Ort: Spisergasse 11 in St. Gallen
Zeit: jeweils am Donnerstag 17:45 – 18:45

Kosten: Einzelstunde 35.-, 5-er Abo 160.-, 10-er Abo 310.-
Kursleitung: Julia Niedermann

Einführungsstunden: jeweils 30 Min. vor Kursbeginn. Auf Anfrage.

Informationen und Anmeldung: indomo@hebamme-hin.ch

AGB

Datenschutzerklärung

Individuelle Geburtsvorbereitung

Gerne nehmen wir uns eineinhalb bis zwei Stunden Zeit für eine individuelle Kurz-Geburtsvorbereitung in unserer Praxis. Dabei erklären wir Ihnen, wie Sie sich optimal auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten können, wie eine Geburt abläuft und ablaufen kann und was es währenddessen für Unterstützungsmöglichkeiten gibt. Besonders viel Platz möchten wir aber auch Ihren ganz persönlichen Fragen und Wünschen einräumen. Bei Interesse nehmen Sie mit uns Kontakt auf (am liebsten per Mail: indomo@hebamme-hin.ch).

AGB

Datenschutzerklärung

KURSE NACH DER GEBURT

Regelmässig an acht Abenden in Folge finden am Mittwoch Rückbildungskurse im Yogaraum von Marianne Höhener an der Spisergasse 11 in der St. Galler Altstadt statt. Wir empfehlen den Kursbeginn ab 6 Wochen bis ein Jahr nach der Geburt. Beide Kurse finden ohne Kinder statt damit Sie sich ganz auf sich konzentrieren können.

 

Rückbildung nach Geburt

Zurück zur eigenen Figur, Stärke und Beweglichkeit. Mit Fokus auf Ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Ort: Spisergasse 11, 9000 St. Gallen

Dauer und Zeit: 8 x 1 Stunde, jeweils am Mittwoch 18:15 – 19:15 Uhr

Leitung: Franziska Burkhart

Kosten: 240.- (Kostenbeteiligung muss individuell mit der Krankenkasse abgeklärt werden)

AGB

Datenschutzerklärung

 

Von Bis
20. September 2023 (11.10. fällt aus!) 15. November 2023 ausgebucht
22. November 2023 (27.12. und 3.1. fallen aus!) 24. Januar 2024 anmelden
7. Februar 2024 27. März 2024 anmelden
3. April 2024 (17. April fällt aus!) 29. Mai 2024 anmelden
5. Juni 2024 (10. & 17. Juli fallen aus!) 7. August 2024 anmelden

CANTIENICA®-Rückbildungskurs

CANTIENICA® ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körperform und Haltung und hilft nach der Geburt effektiv und nachhaltig zu Ihrer Kraft und Form zurück. Weitere Infos zur Methode finden Sie auf www.cantienica.com.

Ort: Spisergasse 11, 9000 St. Gallen

Dauer und Zeit: 8 x 1 Stunde, jeweils am Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Leitung: Julia Niedermann
Kosten: 240.-

AGB

Datenschutzerklärung

Von Bis
2. November 2023 21. Dezember 2023
11. Januar 2024 29. Februar 2024 anmelden
7. März 2024 25. April 2024 anmelden
16. Mai 2024 4. Juli 2024 anmelden

 Babyplausch im Wasser

 

Im Babyplausch wird euer Kind mit dem Urelement Wasser vertraut werden und dies sanft und lustvoll erleben können. Im 34° C warmen Wasser können wir zusammen Plantschen, Gleiten und Geniessen. Der Kurs eignet sich für alle Kinder ab der 8. Lebenswoche bis zum 12. Monat, in Begleitung von einem Elternteil.

 

Ort: Stiftung Kronbühl, Ringstrasse 13; 9300 Wittenbach

Tag: jeweils am Dienstag

Zeit: Kurs 1 17:30 – 18:00 Uhr / Kurs 2 18:30 – 19:00 Uhr

Mitnehmen: Badewindeln, Badetuch und etwas zu trinken für nach dem Kurs

Kursleitung: Angelika Widmer

Kosten pro Kurs à 4 Abende: 100.- pro Kind inkl. eine Begleitperson

 

AGB

Datenschutzerklärung

Von Bis
7. November 2023 17:30 (Achtung: 21. November fällt aus!) 5. Dezember 2023 ausgebucht
7. November 2023 18:30 (Achtung: 21. November fällt aus!) 5. Dezember 2023 ausgebucht
9. Januar 2024 17:30 Uhr 30. Januar 2024 anmelden
9. Januar 2024 18:30 Uhr 30. Januar 2024 anmelden

Hebammen

Julia Niedermann

Hebamme seit 2010

  • ​Schwangerschaftsbegleitung
  • Geburtsvorbereitung individuell
  • CANTIENICA® in der Schwangerschaft
  • Wochenbettbetreuung
  • Rückbildungskurse
  • CANTIENICA®-Instruktorin

Franziska Burkhart

Hebamme seit 2008​

Pflegefachfrau 2004 – 2006

  • Geburtsvorbereitung individuell
  • Wochenbettbetreuung
  • Rückbildungskurse
  • Babymassage

Eveline Bäbler-Koelliker

Hebamme seit 2018

  • Geburtsvorbereitung individuell
  • Wochenbettbetreuung
  • Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Angelika Widmer

Hebamme seit 2021

Pflegefachfrau am Ostschweizer Kinderspital 2016 – 2021

  • Schwangerschaftsbegleitung
  • Geburtsvorbereitung individuell
  • Wochenbettbetreuung
  • Babyplausch im Wasser

Kontakt

„*“ zeigt erforderliche Felder an

Name*
Anschrift*
Einwilligung*
Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.